WAS IST ZUMBA GOLD?
ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine
moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder
diese einfach nur bevorzugen.
Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit wurde auf die
Bedürfnisse von aktiven Senioren, Neueinsteiger, Menschen mit
ein paar Pfunden zu viel oder auch mit Bewegungseinschränkungen (z.B. nach
einem Bandscheibenvorfall) angepasst.
Ebenso eignet sich ZUMBA GOLD für alle, die ihren Weg zu
einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben.
Spezielle Choreografien stärken die Ausdauer, Herz und
Kreislauf und die Koordination. Damit fördert ZUMBA GOLD das aktive Bewältigen
von Alltagssituationen und fördert das Wohlbefinden.
Doch auch Gemeinschaft, Spaß und viel Lachen sind Merkmale
unserer ZUMBA GOLD Kurse.
ZUMBA GOLD:
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ist auf die speziellen Bedürfnisse von Sporteinsteigern, älteren
Teilnehmern
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ist für Senioren, Menschen mit
Übergewicht, Einsteiger, und
Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet
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erhält die körperliche Fitness im Alter
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hilft, überschüssiges Körpergewicht abzubauen
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stärkt die körperliche und geistige Gesundheit
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verbessert die Lebensqualität
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fördert soziale Kontakt
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